未来のためのマインドフルネスの最高のトレーニングは、結局、今この瞬間にいることだ。

逆説的だけれど。

今の瞬間にいればいるほど、未来に対する投資をしていることになる。

マインドフルネスは株式投資に似ている。

相場が下がっている時はじっと身を潜めて、なるべく静かにしている。

相場が上がった時に一気に勝負に出て、人生を楽しむ。